ХОТИТЕ ЗНАТЬ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ПЕЧЕНЬ СЧАСТЛИВОЙ?
­
ОНА, КАК И НАШИ РОДИТЕЛИ, ВСЕГДА ЗАБОТИТСЯ О НАС, НО МЫ ЧАСТО ЗАБЫВАЕМ О ТОМ, ЧТО И ОНА НУЖДАЕТСЯ В ЗАБОТЕ.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ УДИВИТЕЛЬНЫМ ОТКРЫТИЕМ – ЙОГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ НАМ ОБОИМ!
­
ДА, ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ИМЕННО ЙОГА МОЖЕТ БЫТЬ НАМЕРТВО СВЯЗАНА С ПЕЧЕНЬЮ.
ЗДЕСЬ НЕТ НИКАКОЙ МАГИИ, ТОЛЬКО НАУЧНО-ДОКАЗАННЫЕ ФАКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗБЕРЕМ В ЭТОЙ СТАТЬЕ.
ПОЭТОМУ, УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, ПРИГОТОВЬТЕ СВОИ КОВРИКИ И БРОСАЙТЕ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ – МЫ НАЧИНАЕМ ЗАБОТИТЬСЯ О НАШЕМ САМОМ БОЛЬШОМ ВНУТРЕННЕМ ОРГАНЕ!
­
ПОДРОБНЕЕ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Изучайте йогу для здоровья печени и укрепите свое здоровье. Опытные инструкторы помогут вам на пути к лучшему самочувствию и благополучию.
­
Йога для здоровья печени

Печень – это орган, который играет важную роль в обмене веществ и очистке токсинов из организма. Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо принимать правильное питание и вести здоровый образ жизни. Однако, помимо этого, йога также может помочь поддержать здоровье печени.

1. Ардха Мацьендраасана (Полуспинная вертушка)

Ардха Мацьендраасана – это асана, которая помогает стимулировать печень и желчный пузырь. Для выполнения этой асаны нужно сесть на пол и согнуть правое колено, а левую ногу положить наружу правого колена. Затем нужно повернуть туловище влево и взглянуть назад.

2. Навасана (Лодочка)

Навасана – это асана, которая помогает укрепить мышцы живота и стимулирует печень. Для выполнения этой асаны нужно сесть на пол и поднять ноги, так чтобы они были параллельны полу. Затем нужно поднять руки и вытянуть ноги вперед, так чтобы тело образовало форму лодки.

3. Паванамуктасана (Асана « Освобождения от ветра »)

Паванамуктасана – это асана, которая помогает улучшить пищеварение и очистить печень от токсинов. Для выполнения этой асаны нужно лечь на спину и согнуть колени. Затем нужно взять за колени и притиснуть их к груди.

4. Уткатасана (Стульчик)

Уткатасана – это асана, которая помогает укрепить мышцы ног и бедер, а также стимулирует печень. Для выполнения этой асаны нужно стоять прямо и согнуть колени, так чтобы таз был ниже колен. Затем нужно вытянуть руки вверх.

5. Шавасана (Поза трупа)

Шавасана – это асана, которая помогает расслабиться и уменьшить стресс, что может помочь улучшить функцию печени. Для выполнения этой асаны нужно лечь на спину и расслабить все мышцы тела. Затем нужно закрыть глаза и дышать медленно и глубоко.

Заключение

Йога – это отличный способ улучшить здоровье печени. Асаны, такие как Полуспинная вертушка, Лодочка, Асана « Освобождения от ветра », Стульчик и Поза трупа могут помочь стимулировать печень и улучшить ее функцию. Однако, прежде чем начать практиковать йогу, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то заболевания печени.
https://airfallen.com/grupos/как-пить-барбарис-для-печени
https://dynpostraining.com/gruplar/для-портального-цирроза-печени-харак
https://www.poetalia.com/grupos/какое-лучше-лекарство-для-печени-восс