ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ-ЧИТАТЕЛИ!
­
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ РАЗРУШАТЬ СВОИ ОРГАНЫ-ПОМОЩНИКИ – ПЕЧЕНЬ И ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ.
И ХОТЯ ЭТА ТЕМА КАЖЕТСЯ СКУЧНОЙ И НЕИНТЕРЕСНОЙ, Я ПОСТАРАЮСЬ ПОДАТЬ ЕЕ В ЮМОРИСТИЧЕСКОМ КЛЮЧЕ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ УСНУЛИ НА ПОЛУСТРАНИЦЫ.
ТАК ЧТО, ГОТОВЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СМЕШНЫМИ ОДНОВРЕМЕННО?
­
ТОГДА ПРОДОЛЖАЕМ ЧТЕНИЕ!
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какое питание поможет восстановить функции печени и поджелудочной железы. Советы экспертов и здоровые рецепты для вашего организма.
­
Здоровое питание при заболевании печени и поджелудочной железы

Печень и поджелудочная железа являются важными органами пищеварительной системы, которые играют ключевую роль в обработке и утилизации пищи. Однако, при заболевании этих органов, они не могут правильно выполнять свои функции, что приводит к нарушению обмена веществ и накоплению токсинов в организме.

При заболевании печени и поджелудочной железы очень важно следить за своим питанием и потребляемыми продуктами. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, может помочь уменьшить нагрузку на эти органы и способствовать их восстановлению. В данной статье мы рассмотрим, какие продукты следует исключить из рациона и какие продукты могут быть полезны при заболевании печени и поджелудочной железы.

Исключить из рациона

При заболевании печени и поджелудочной железы необходимо исключить из рациона продукты, которые могут нанести вред этим органам. К таким продуктам относятся:

1. Жирные продукты – они могут усугубить заболевание печени и поджелудочной железы. Избегайте жареных продуктов, мяса с высоким содержанием жира, сливочного масла, майонеза, соусов и других продуктов, содержащих большое количество жира.

2. Продукты с высоким содержанием сахара – сахар может увеличить риск развития заболевания печени и поджелудочной железы. Избегайте сладкой газировки, сладостей, пирожных и других продуктов, содержащих большое количество сахара.

3. Алкоголь – алкоголь является одной из основных причин заболевания печени и поджелудочной железы. При заболевании этих органов необходимо полностью исключить употребление алкоголя.

Можно употреблять

При заболевании печени и поджелудочной железы следует увеличить потребление следующих продуктов:

1. Овощи и фрукты – они богаты витаминами и минералами, которые могут помочь уменьшить нагрузку на печень и поджелудочную железу. Избегайте фруктов с высоким содержанием сахара, таких как бананы и виноград.

2. Белковые продукты – они важны для регенерации тканей и могут помочь восстановить функции печени и поджелудочной железы. Употребляйте мясо с низким содержанием жира (курица, индейка, говядина), рыбу, яйца, бобовые и орехи.

3. Здоровые жиры – они необходимы для правильного функционирования печени и поджелудочной железы. Избегайте животных жиров, но употребляйте растительные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.

Заключение

При заболевании печени и поджелудочной железы очень важно следить за своим питанием и потребляемыми продуктами. Исключите из рациона жирные продукты, продукты с высоким содержанием сахара и алкоголь. Увеличьте потребление овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Придерживаясь здорового питания, можно помочь своей печени и поджелудочной железе восстановиться и правильно функционировать.
https://sadood.com/groups/размеры-печени-в-см-норма/info/
https://hopeministries-bip.org/groups/ожирение-и-неалкогольная-жировая-бол
https://pick-a-wish.org/groups/как-очистить-печень-в-бане/about/